「我的睡眠记录」是一款专注于帮助用户追踪和改善睡眠质量的安卓应用，用户可以在应用中记录每晚的睡眠时间、睡眠质量和睡眠环境，通过数据统计分析得出睡眠习惯和趋势，还有睡眠专家编写的睡眠知识和建议，帮助用户理解和改善自己的睡眠问题，用户还可以设置提醒功能，帮助他们养成规律的作息时间，并借助睡眠日记功能记录生活中影响睡眠的因素。
常见问题
一、我的睡眠记录数据安全吗？
这款app会严格保护用户的隐私信息和个人数据安全，放心使用。建议及时更新app版本以获取最新的安全保护功能。
二、这款app如何记录睡眠数据？
这款app可以通过智能手表或者手机的传感器来监测您的睡眠情况。它会记录您的睡眠时长、深度睡眠时间、浅睡眠时间以及醒来次数等数据，并生成相应的报告。
三、可以分享我的睡眠报告吗？
可以的您可以选择分享您的睡眠报告给家人、朋友或者医生，让他们更好地了解您的睡眠情况，共同探讨如何改善睡眠质量。
四、睡眠数据的准确性如何？
智能手表通常能够比较准确地监测您的睡眠情况，但是有时候也可能会出现误差。建议在使用前校准一下设置，确保传感器正常工作。
软件特色
1、睡眠分析报告，能够帮你指出存在的睡眠问题
2、定时开关闹钟，可以设置每天的起床闹钟
3、自动判断睡眠质量，能够清楚了解睡眠问题
4、实时记录信息，自动帮你记录每次的睡眠时长
5、专业冥想课程，这里有着专业的睡前冥想、呼吸调节以及瑜伽等课程可以学习
更新日志
最新版本：v1.2.5 更新时间：2025-06-10
提升体验，修复部分问题。