您当前位置：首页 - 安卓软件 - 详情

不练不可

更新时间：2025-07-17 / 版本：v1.1.82 / 大小：43.62 MB

安卓下载苹果下载

详情

详情内容

这是我们为认真训练的你提供的专业工具，才华横溢的训练本-Brilliant Book。

作为良好健身习惯的爱好者，经常遇到的问题：

-没有人带，不知道我的健身动作是否正确，有哪些关键点是我忽略

-想成为真正的健身高手，渴望训练进阶但苦于没有方法和思路

-不知道怎么给自己安排科学安全且有效的训练计划，并记录和管理好这些计划

我们的解决方案：

-近千个健身动作库，相关计划模板库，包括你能想到的动作和你想象不到的动作，附有详细介绍和视频讲解。

-专业的健身公式计算器，计算出你的1RM、FFMI、体脂率、BMI、做组重量、心率、热量消耗、肌肉潜力和围度等等。

-权威导师团队提供专业内容，涵盖国外健身大牛（杰夫、自重、健美和举重等大神）的双语教学视频、文章和营养库。

-在动作库的基础上，你可以在「不练不可」上制定并记录和分享计划，这个计划是高度自定义的，你可以有自己的原创动作，实现各种奇思妙想的计划。

1、自动生成记录：自动记录时间和消耗卡路里，周期性曲线图让运动量一目了然

2、展示已完成训练计划名称，对应前台的计划计划标签功能计划设置（组合动作）

3、涵盖大多数人的各种减肥方案都有最合适的减肥计划

4、从减肥食品到运动预防措施，精选适合健康和减肥的干粮，我们将一一向您解释

最新版本：V1.1.82 （2025-07-16）

修复若干bug