体重小本

体重小本是一款专业的体重管理记录软件，旨在帮助用户科学、智能地管理体重数据。初次使用时，系统会询问用户的身高和体重，计算BIM指数，并提供科学建议，让用户设置目标体重。随后，用户可以记录每日的体重、饮食、运动等信息，软件还会根据记录给出更多科学建议。体重小本还能智能统计整理每周的体重变化，让用户更直观地了解每天的体重情况。体重小本是一款功能全面、操作简便、科学可靠的体重管理助手，值得一试。

软件功能

软件提供超大数字面板方便用户记录体重，支持每日多条记录，涵盖多种常用体重单位，并允许用户自定义体重标签和首页皮肤，让记录更加个性化。

内置超过50万种的官方食物库数据，加上社区用户共享的60多万种自定义食物，为用户提供丰富的食物选择。软件还能根据当前体重定制专业减肥食谱，智能检测营养搭配比例，并支持记录常见运动和自定义食物。

通过体重列表、柱形图、趋势线、百分比圆环、月度掉秤率等多种可视化方式，全面展示用户的减肥进展，帮助用户更直观地了解体重变化。

‌支持手机、微信、QQ一键登录，实现体重数据的云端同步永久保存。服务端双重备份机制确保用户数据的安全，防止数据丢失。

软件内置社区功能，用户可以与数百万社区达人分享减肥数据和经验，互相学习、彼此鼓励，共同进步，形成良好的减肥氛围。

软件亮点

提供了一个易于使用的超大数字面板来轻松记录体重，支持每日多条记录，并兼容多种常用体重单位(斤/公斤/磅)，精确到两位小数。用户还可以自定义体重标签和首页皮肤，以个性化自己的使用体验。

拥有超过50万种官方食物库数据及社区用户共享的60多万种自定义食物信息，提供了多样化的专业减肥食谱。能够根据用户的当前体重智能匹配营养搭配比例，同时支持常见运动的记录和自定义设置。

通过体重列表、柱形图、趋势线、百分比圆环以及月度掉秤率等多种形式展示用户的减肥进展，帮助用户清晰直观地了解自己的健康变化趋势。

实现了手机、微信、QQ一键登录功能，体重数据可云端同步永久保存，并且服务端采用双重备份机制确保用户数据的安全性和完整性，避免数据丢失的风险。

为用户提供了一个与数百万社区达人分享减肥经验和数据的空间，在这里可以互相学习、鼓励和支持，形成一个积极向上的减肥互助社区环境。

小编评价

体重小本是一款功能全面的体重管理应用。它支持多种体重单位和自定义标签，让记录体重变得轻松简单。其庞大的食物库和自定义食物功能，配合专业减肥食谱，能为用户提供科学的饮食建议。健康分析功能则以多种方式直观展示减肥进展，助力用户更好地管理体重。数据安全方面，云端同步和双重备份确保用户数据不丢失，值得推荐。

体重小本不仅是一款记录体重的工具，更是一个减肥路上的得力助手。它提供了清晰的体重记录界面和丰富的数据分析功能，让用户随时掌握自己的减肥进度。社区分享功能让用户能与数百万减肥达人交流经验，互相鼓励，共同进步。

更新日志

最新版本：V6.5.7 （2025-05-29）

新增快捷习惯打卡，支持一键输入七分饱、简单练